Форматы

С чего начать

Два входа в программу. Первый — короткий и недорогой, чтобы просто посмотреть, как это устроено.

Рекомендуем начать

Мастер-класс

Онлайн · 2 часа

2 000 ₸

Разовая оплата. Дату и время ближайшего эфира сообщим после заявки

  • Проходит онлайн, из любой точки
  • Эфиры собираются в группы — координатор напишет дату ближайшего
  • Экспресс-диагностика и знакомство с подходом центра
  • Без обязательств продолжать
Что разберём за 2 часа

Двухчасовой онлайн-эфир — это глубокая экспресс-диагностика вашей жизни и знакомство с базовыми механизмами, которые управляют вашими решениями, деньгами и отношениями.

Мы часто живём на автопилоте, даже не подозревая, что наши ежедневные выборы диктуются чужими сценариями и внутренними блоками. На мастер-классе мы разберём это на практике и покажем, как вернуть контроль над своей жизнью.

Что разберём

  • Установки и сценарии: откуда берутся бессознательные ограничения («не высовывайся», «я сама», «деньги даются тяжело») и как они саботируют ваши результаты.
  • Реакции и интерпретации: почему на одни и те же события мы реагируем по-разному и как научиться управлять своими состояниями вместо того, чтобы идти на поводу у эмоций.
  • Родовые программы (родология): как сценарии, страхи и нереализованный опыт наших предков передаются из поколения в поколение и влияют на нашу судьбу.
  • Мужское и женское: почему повторяются сценарии в личной жизни, как семейные установки разрушают отношения и где искать баланс.

Главный инструмент встречи

Практический метод, который поможет заглянуть в ключевые сферы жизни, увидеть реальные проблемы, понять, куда утекает энергия и где скрыт ваш главный ресурс.

Для кого эта встреча

  • Для тех, кто чувствует застой, усталость и хочет понять причины «стеклянного потолка».
  • Кто хочет разобраться в личных сценариях и темах отношений с партнёром и родом.
  • Кто хочет познакомиться с подходом центра «Выбор» в удобном онлайн-формате из любой точки.
Если готовы сразу

Тренинг «Личная эффективность»

Очный интенсив · 3 дня · курс POTENTIAL, 1 ступень

130 000 ₸

Бронь — предоплата 60 000 ₸. В группе 15–20 мест

  • Полное погружение в зале с тренером и командой
  • Три дня с утра и до вечера
  • Мест ограниченно — важна глубина работы с каждым
Как проходят три дня

Три дня тренинга — это интенсивная работа, в которой каждый участник проходит путь от бессознательного следования привычным сценариям к чёткому пониманию своих истинных желаний и опор.

День 1. Диагностика и честный взгляд на реальность

Мы разберём ваши актуальные точки «А»: где вы находитесь прямо сейчас, какие скрытые установки, страхи и убеждения саботируют ваши результаты и забирают энергию. Вы увидите реальные причины того, почему события в жизни развиваются именно так.

День 2. Разрыв шаблонов и трансформация установок

Работа с глубинными паттернами поведения. Вы научитесь отслеживать моменты, когда действуете по инерции, и получите инструменты, позволяющие менять привычные деструктивные реакции на конструктивные действия.

День 3. Новые опоры и вектор движения

Интеграция полученного опыта. Вы сформируете чёткое видение своих личных границ, приоритетов и целей. Вы унесёте с собой не просто озарения, а практический инструментарий для самостоятельного управления своей эффективностью и состоянием.

Этот курс для вас, если вы устали

  • Крутиться как белка в колесе, но не видеть качественных изменений в жизни, карьере или отношениях.
  • Зависеть от чужого мнения и постоянно оглядываться на то, «что скажут другие».
  • Сливать энергию на борьбу с внутренними сомнениями, прокрастинацию и бесконечный внутренний диалог.
  • Терпеть то, что давно не нравится, убеждая себя, что «так живут все».
  • Чувствовать потенциал, который почему-то не получается реализовать на полную мощность.

«Личная эффективность» — первая ступень программы из трёх. Вторая и третья идут после неё: на них переходят те, кто прошёл первую.

Расписание

Ближайшие потоки тренинга

Тренинг идёт три дня, с утра и до вечера. В группе 15–20 мест — количество ограничено, потому что важна глубина работы с каждым участником.

  • Алматы18, 19, 20 сентябряБлижайший
  • Атырау2, 3, 4 октября
  • Актобе9, 10, 11 октября
  • Шымкент16, 17, 18 октября
  • Астана23, 24, 25 октября
  • Костанай6, 7, 8 ноября
  • Караганда13, 14, 15 ноября
  • УральскДаты уточняются
  • АктауДаты уточняются
О программе

Не про теорию из умных книг и не про абстрактную мотивацию

Это глубокая, бережная и вместе с тем мощная практика, которая поможет вам снять шелуху навязанных сценариев, увидеть реальное положение дел и вернуть себе авторство своей жизни.

Вы работаете со своими настоящими ситуациями: отношениями, работой, решениями, которые давно откладываются. Тренер не даёт готовых ответов — он помогает увидеть то, что обычно остаётся за кадром.

Какой результат вы получите

  • Сброс эмоционального груза: уйдёт фоновое напряжение, тревожность и привычка всё контролировать.
  • Ясность и понимание себя: вы чётко осознаете свои истинные цели, отделив их от навязанных извне.
  • Внутренняя свобода: пропадёт страх проявляться, говорить «нет» тому, что вам не подходит, и выбирать себя.
  • Контроль над жизнью: вместо позиции «со мной что-то происходит» вы вернётесь в позицию «я управляю своей реальностью».
Отзывы

Что говорят участники

«Это была встреча с собой настоящей»

В 2025 году я прошла тренинг по личной эффективности в «Выбор Кз». И это был не просто тренинг. Это была встреча с собой настоящей. За эти месяцы я узнала себя с другой стороны. Было и сложно, и легко, и слёзы, и смех, и много инсайтов.

Читать полностью

Тренеры создали такую безопасную атмосферу, что получилось честно посмотреть на свои установки и паттерны поведения, которые годами мешали мне двигаться вперёд.

Главное, что дал мне этот тренинг — я научилась справляться с трудностями. Раньше я застревала и винила обстоятельства. Сейчас я вижу: где моя ответственность, где мои старые сценарии, и как их можно поменять.

Я взяла для себя очень много инструментов. Но самое ценное — я развернулась к себе. Начала слышать себя, свои желания и перестала обесценивать себя. Ушла с ощущением опоры внутри и с сертификатом в руках, но главное — с новым состоянием.

Спасибо команде «Выбор Кз» за поддержку. Это был мощный опыт трансформации. Рекомендую всем, кто готов работать над собой и хочет жить, а не выживать.

ГульзатКостанай · тренинг 2025 года

«Если я хочу другой результат, мне самой необходимо становиться другой»

Я пришла в момент, когда внутри уже было чёткое ощущение, что дальше по-старому я не хочу. Тогда я ещё не понимала, насколько многое в моей жизни зависит не от обстоятельств, а от моих собственных выборов и состояния.

Читать полностью

Самым ценным для меня стало не столько получение новых знаний, сколько узнавание себя. Я увидела свои стратегии, привычные способы реагировать и принимать решения, то, как я сама создаю свою реальность и, соответственно, своё будущее.

Одним из главных открытий стало понимание, что за всё есть цена: за результат, за бездействие, за выбор и даже за то, чтобы ничего не менять. И я сама выбираю, какую цену готова платить за ту жизнь, которую хочу.

Для меня тренинг про встречу с собой и про ответственность за то, какую жизнь ты создаёшь своими решениями каждый день.

Если вы сейчас сомневаетесь, стоит ли идти, я бы сказала так: если внутри уже есть ощущение, что хочется перемен, не стоит ждать идеального момента. Обстоятельства, дела и другие приоритеты будут всегда, а возможность сделать шаг навстречу себе есть именно сейчас.

Дана, 41 годПроходила курсы в 2023 и 2024 годах

«Моим самым большим страхом был именно успех»

На тренинг я пришла со следующей ситуацией: знания были, а действий нет. Я не понимала, что меня стопорит. Считала, что недостаточно знаний, любитель ходить по тренингам! Вот сейчас ещё один курс, вот ещё сейчас я недостаточно знаю.

Читать полностью

Самым ценным стало то, что мой истинный запрос оказался совсем другим, и я это поняла уже в конце первого дня. Оказалось, что было очень много иллюзий и подмены, чего я от себя не ожидала. Я очень трезво посмотрела на себя с другой стороны, поняла, как я действую, почему я так действую и в чём причина.

Могу сказать с уверенностью: изменилось всё. Во-первых, я стала мыслить масштабнее. У меня появилось позволение быть собой! Моим самым большим страхом был именно успех, страх брать на себя ответственность за свои действия, за свои слова, за проявленность.

Определённо стоит идти, даже для того, чтобы честно посмотреть на себя с другой стороны и понять истинность своих желаний. Здесь настолько честный тренинг, что вскрываются все твои стратегии. То, что не работало, ты сразу видишь, как на блюдечке. Классно, что здесь работает групповой формат: ты видишь на других, как это работает у тебя.

И самое главное — это поддержка тренера, участников и сообщество, после которого ты выходишь, и у тебя есть среда, где твои изменения поддерживаются. Ты уже не остаёшься один на один, когда ты возвращаешься в свою привычную среду, и она, как паук, тебя затягивает снова в свою паутину.

Это не только твоя личная трансформация, но и окружение, и путь, который поддерживает тебя дальше в росте.

Александра, 44 годаКостанай · тренинг 31 января 2025 года
О центре

Тренинговый центр «Выбор»

14

городов Казахстана

Программы проходят в разных городах страны.

7

потоков до конца года

Ближайший — в Алматы, 18, 19, 20 сентября.

Метод

в основе программы

Подходы, основанные на принципах, заложенных Вернером Эрхардом.

Начать проще, чем кажется

Мастер-класс стоит 2 000 ₸ и проходит онлайн. Дальше решаете сами.